Cantar é mais do que uma expressão artística — é também um ato de fé, emoção e entrega. No entanto, para quem usa a voz profissionalmente, como os cantores e ministros de louvor, a saúde vocal precisa ser tratada com o mesmo cuidado que um atleta dedica ao corpo. Segundo a fonoaudióloga Leilane Sena, especialista em voz e comunicação de alta performance, a prevenção é o primeiro passo para garantir longevidade vocal e qualidade sonora.
“A voz é o espelho da alma, mas também é um músculo que precisa ser treinado e protegido”, afirma Leilane, que há mais de 20 anos prepara cantores, palestrantes e comunicadores. Ela explica que o desgaste vocal é um dos principais problemas enfrentados por artistas que cantam com frequência, especialmente sem orientação técnica.
Entre os cuidados essenciais, a especialista destaca o aquecimento e desaquecimento vocal, práticas que muitos profissionais ainda ignoram. “Assim como um atleta aquece o corpo antes de uma corrida, o cantor precisa preparar o aparelho fonador. Isso evita lesões nas pregas vocais e melhora o desempenho durante as apresentações”, ressalta.
Outros fatores influenciam diretamente na saúde da voz, como a hidratação constante, o sono regular, a alimentação equilibrada e o controle do refluxo gastroesofágico, que pode causar irritações e rouquidão persistente. O acompanhamento com um otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo é indispensável.
Leilane lembra que cada voz é única e carrega a identidade do cantor. Por isso, o treinamento vocal deve respeitar as particularidades de cada timbre, estilo musical e extensão. “Não existe fórmula pronta. Uma voz saudável é resultado de autoconhecimento, técnica e constância”, completa.
Com atuação internacional e diversos prêmios na área da comunicação, Leilane Sena tem ajudado profissionais a desenvolverem uma voz autêntica, potente e expressiva, sem abrir mão do cuidado com a saúde. Seu método combina ciência, expressão e propósito, tornando-se referência entre artistas e comunicadores.
Em tempos de lives, cultos e gravações intensas, cuidar da voz é mais do que uma necessidade — é uma forma de honrar o dom recebido por Deus.
Dicas rápidas da especialista:
- Faça aquecimento e desaquecimento vocal diariamente.
- Beba bastante água e evite bebidas geladas.
- Não force a voz quando estiver rouco.
- Evite gritar ou falar por longos períodos sem pausa.
- Procure um fonoaudiólogo especializado em voz artística.
Fonte: Leilane Sena – Fonoaudióloga, Mestre em Educação, Especialista em Voz e Comunicação de Alta Performance.
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